寒波

明日から寒波がやってきて雪予報ですね❄️ 

気温がぐっと下がり、体も冷えやすくなります⛄️

寒さは血流を悪くし、肩こりや腰痛、関節の痛みを引き起こしやすくなるので注意が必要です💦

【冷え対策として】

◎首・手首・足首をしっかり温める(マフラー・手袋・レッグウォーマーが効果的!)🧣

◎温かい飲み物やスープで体の内側からポカポカに☕️

◎38~40℃の湯船にじっくり浸かる(入浴剤(パインハイセンス)を入れるとリラックス効果もUP✨)🛁

◎こまめにストレッチをして血流を促す💪

でも、それでも…

「寒さで体がガチガチに💦」

「腰や肩が重くてツラい…」

そんな時は早めにお越しください😊✨

ーーー予約可能時間ーーー

02月04日(火) 09:00、10:15

       13:30、14:45

02月05日(水) 10:15、14:45

       16:00、17:30

02月06日(木) 09:00、10:15

       11:30

02月07日(金) 09:00、11:30

       13:30