
明日から寒波がやってきて雪予報ですね❄️
気温がぐっと下がり、体も冷えやすくなります⛄️
寒さは血流を悪くし、肩こりや腰痛、関節の痛みを引き起こしやすくなるので注意が必要です💦
【冷え対策として】
◎首・手首・足首をしっかり温める(マフラー・手袋・レッグウォーマーが効果的!)🧣
◎温かい飲み物やスープで体の内側からポカポカに☕️
◎38~40℃の湯船にじっくり浸かる(入浴剤(パインハイセンス)を入れるとリラックス効果もUP✨)🛁
◎こまめにストレッチをして血流を促す💪
でも、それでも…
「寒さで体がガチガチに💦」
「腰や肩が重くてツラい…」
そんな時は早めにお越しください😊✨
ーーー予約可能時間ーーー
02月04日(火) 09:00、10:15
13:30、14:45
02月05日(水) 10:15、14:45
16:00、17:30
02月06日(木) 09:00、10:15
11:30
02月07日(金) 09:00、11:30
13:30