今日は肩こりについてお伝えします。
3月も半ばになり、年度末で何かと忙しい時期ですね🌸
環境の変化や仕事の忙しさ、気温差などで体に疲れがたまりやすい時期でもあります。
この時期は、肩こりや首の不調を感じる方が特に増えてきます😣
肩こりは、肩や首周辺の筋肉が緊張することで起こる不快感です。
長時間同じ姿勢でいることやストレス、運動不足などが原因となり、肩のこりだけでなく頭痛やめまいなどの症状につながることもあります。
また肩や首の筋肉は他の筋肉ともつながっているため、別の筋肉に引っ張られて僧帽筋の血流が滞り、肩こりが起こることもあります。
例えば手作業が続くと上腕二頭筋や上腕三頭筋が硬くなり、肩周りの筋肉を引っ張ります。
さらにストレスなどでお腹（胃腸）が硬くなると胸筋を通して首の筋肉（胸鎖乳突筋）にも影響します。
当院では
・内臓の調整
・胸筋、胸鎖乳突筋、腕や肩周りの筋肉の調整
・自律神経の調整（必要に応じて）
・マイオパルスの使用
などを行います。
単にこっている部分をほぐすだけでなく、原因を見つけて整えていくことが大切です。
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください😊
ーー予約可能時間ーー
【03月16日(月)】
13：30、16：00
【03月17日(火)】
09：00、10：15
13：30、14：45
【03月18日(木)】
10：15、14：45
16：00
【03月21日(土)】
16：00