暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
この時期欠かせないクーラーですが、長時間冷房に当たることで「クーラー病」と呼ばれる不調を訴える方が増えています。
主な症状は、体の冷え・頭痛・だるさなど。
これは自律神経の乱れによるものとされています。
❶交感神経が過剰になり血流が悪化
❷副交感神経が抑えられ消化機能が低下
❸睡眠の質や回復力の低下
冷えに敏感な方や室内勤務の方は特に注意が必要です。
クーラーと上手に付き合いながら、早めのメンテナンスで不調を防ぎましょう。
「なんとなく調子が悪い…」そう感じた時は、お気軽にご相談ください。
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